Какие продукты уничтожают красоту в зрелом возрасте, рассказала диетолог.
После 45–50 лет высококалорийные продукты занесите в черный список, настоятельно рекомендует диетолог Анна Петрова.
Так, выпечку, по ее словам, организм начинает воспринимать как яд, Пончики, пирожные и булочки с кремом портят кожу и фигуру, провоцируют отеки, тормозят умственную деятельность.
Что касается хлеба, то лучше перейти на бездрожжевой: например, гречишный, предложила эксперт.
В персональный санкционный список также следует внести сахар и кондитерские изделия: например, шоколад, конфеты, мармелад.
Подобная пища после 45-летия не только провоцирует такие заболевания, как инсульт и сахарный диабет, но и способствует образованию "сахарного лица", предупредила специалист.
Наиболее выраженные симптомы: пигментные и красные пятна, тусклый цвет лица, отечность. Не порадует и состояние бровей, сказала Петрова.
Сладкоежкам она посоветовала переключиться на диетические десерты, на яблоки и бананы, запеканки без использования муки. Можно добавить в рацион немного сухофруктов и фиников. А любителям шоколада желательно выбирать темные сорта.
Водка, колбасы и копчености, магазинные соленья, варенья и прочие консервы в зрелом возрасте тоже опасны, добавила диетолог в беседе с " ВМ ".
Фото: ИА PrimaMedia
